飲む日焼け止め

飲む日焼け止めサプリもかなり定着してきましたね。
私の周りでも、使っている人が増えてきました。

でも、たくさんの商品があって、みんな同じような事が書かれているのでわかりにくいですよね。

どう選べば良いか?

飲む日焼け止めサプリは、主な成分で分類できます。

どの成分が含まれた製品が良いのか?

また、シミや日焼けに効果のある使い方は?

2020年おすすめの商品もご紹介します!

 

シミや日焼けに効くのか? 飲む日焼け止めの効果を再確認

飲む日焼け止めでシミや日焼けを完全防御できる?

とにかく、シミは作りたくないし、日焼けはしたくないですよね。
飲む日焼け止めだけで、完全に防御できるのでしょうか?

残念ながら、出来ないんです

 

飲む日焼け止めだけでは、日焼けやシミは完全防御できない
日焼け防止のベスト対策は日に当たらない事ですが、飲む日焼け止めだけでは、完全に防御できないんです。
塗る日焼け止めで、皮膚を紫外線から防御する事は必須になります。
飲む日焼け止めは、肌の炎症やメラニンの生成を抑える
紫外線で発生するメラニンやシミの原因になる活性酸素を抑える抗酸化成分が含まれています。
これにより、黒くなるのを防いだり、肌の炎症や細胞の老化を防ぐ効果があると言われています。
飲む日焼け止めは、「目」や塗れない部分もサポートしてくれます
紫外線は、白内障の原因になります。
若いころから、浴びている紫外線は蓄積されます。
また歳を取ると加齢もあり白内障の人はかなり増えます。
ただし、紫外線を浴びるのは、飲む日焼け止めでは防げませんので、サングラスを掛けるというのは重要です。
それにプラスして、飲む日焼け止めでカラダの中からサポートもしてあげましょう。また、塗る日焼け止めが塗れない場所や汗で落ちてしまったりで、塗る日焼け止めも完璧ではありません。 飲む日焼け止め+塗る日焼け止め=完全防御

 

 

効果が出る使い方も知っておきましょう

 

薬ではないので急には効かない製品が多い
飲んだらすぐに症状を抑えるのが薬ですが、一般的にサプリは飲み続ける事で徐々に効果が出てくるものです。
ただし飲む日焼け止めサプリは、成分によって飲み方が少し違います。


成分によって効果の出方が違う

フェーンブロックが主成分
ヘリオケア・ヘリオホワイト
など

飲んで30分~4時間後までが効果があると言われています。

 

ニュートロックスサンが主成分インナーパラソル、ホワイトヴェール、UV-NONなど

飲んで、2~3か月後くらいから、じわじわと効果が出てくると言われていますので、年中もしくはターゲットシーズンを決めて飲み始める必要があります。
夏に合わせるなら、4月くらいから始めましょう!

 

カラダに抗酸化力を
抗酸化力がある事で、紫外線によるメラニンの生成を抑制してくれますので、普段からの食生活でビタミンCや抗酸化力が高いポリフェノールが含まれた食材などを意識する事で、紫外線に強いカラダに変えていくことができます。

 

 

 

飲む日焼け止め 成分から見た選び方

 

飲む日焼け止めのサプリメントの効果は、その主成分で決まります。
製品によって採用されている、主成分が異なりますので、その成分の特長を見ていきましょう。

 

飲む日焼け止めの主な成分


飲む日焼け止めサプリは、欧米
の国から生まれた製品です。
白人は、特に色素が薄いので、紫外線に弱く、古くから、飲む日焼け止めサプリが研究されてきました。
2大成分と言われていたのが、フェーンブロックとニュートロックスサンという成分です。

 

フェーンブロック

元祖!飲む日焼け止めサプリ
即効性が特長
抗酸化作用・免疫防御効果


中央アメリカに生息するシダ類の植物の抽出成分であるPLエキスを多く含む特許成分です。

抗酸化作用・免疫防御の効果があり、紫外線から皮膚を守り、シミ、シワを防ぐ効果があります。

飲んで30分くらいで効果が出る、即効性が特長です。効果の持続は4時間くらいです。

フェーンブロックは2002年にスペインのカンタブリア社が開発したベストセラー製品「ヘリオケア」で使用した成分名で、その許諾を受けて使用している成分はフェーンブロック、独自にシダから抽出された成分はPLエキスと言います。

の成分からヘリオケアというベストセラーが生まれ、今のブームになっていると言ってもいいくらいです

フェーンブロックがおもな成分の商品
ヘリオケア
ヘリオホワイト
noUV

 

 

ニュートロックスサン

飲む日焼け止めの多くの製品がこの成分を採用
活性酸素除去、日焼けの炎症、シミ、シワ、タルミの抗老化対策に効果

シトラスとローズマリーから抽出された成分です。

活性酸素を除去する効果や、日焼けをした肌の炎症だけでなく、肌の奥のダメージを改善し肌の老化、シワやシミを防ぐ効果が期待できます

研究結果によると、肌の防御効果は12週間後に最もい高いという事が言われています。
つまり、3カ月後に効果が最高になるように、飲んでおく必要があります。
夏に合わせるなら、4月くらいから飲んでおきましょう

ニュートロックスサンはモンテローザ社の商標です。
商品には、ニュートロックッサンや、もしくはシトラス、ローズマリー抽出物と書かれています。

世の中の大半の製品がこの成分を使っています 

ニュートロックスサンがおもな成分の商品
インナーパラソル
ホワイトヴェール
トライアングルサンタンブロック
フラセラUVC

 

そんな中で昨年から新たな注目の成分があります

 

フラバンジェノール

ビタミンCの600倍の抗酸化力
美容・美白効果

この成分はすごい!

フランス南西部ランド地方に広がる海岸松の樹皮から抽出された天然由来のポリフェノール

成分の中にOPC(オリゴメリック・プロアントシアニジン)という成分があり、ビタミンCの600倍の抗酸化力があり、医療用として効果がある事も証明されているほどの凄さなんです。

美容効果
肌に重要なコラーゲン生成促進、シミ・シワ改善、くすみ改善

その他カラダの健康系の効果は数多くあり、コスメや医薬品にも多く配合されています。

日本の製薬会社 東洋新薬株式会社が開発し商標登録

フラバンジェノールがおもな成分の商品
ホワイトポリフェノールC
リブランコート

 

 

 

レッドオレンジコンプレックス

高い抗酸化力
紫外線からの保護効果   
シチリア島のみ取れるオレンジで、ポリフェノールの一種である、アントシアニンを多く含んでおり、強力な抗酸化作用があります。

日本のエヌシーコーポレーションの商標

 

ブライトニングパイン

メラニン生成の抑制
肌の防御効果・保湿・美白効果

パイナッップルから取れるセラミドの原料です

メラニン生成の抑制効果があります

バリア機能があり、肌を紫外線や殺菌から守ってくれます

水分が多く保湿効果もあります

成分のフィトールには美白効果があります

丸善製薬株式会社の商標です

 

 

アスタキサンチン

飲む日焼け止めと言うより、広いジャンルの美白・美容サプリに含まれています
抗酸化力はビタミンCの6000倍という驚異的な効果
光老化対策

アスタキサンチンはトマトのリコピンやニンジンのβカロチンと同様のカロテノイドの仲間
エビやカニや鯛などの海産物に含まれます

 

今、アスタキサンチンが大注目なのは   大注目成分

日焼けのトラブルの大元である、活性酸素を除去する抗酸化力が最も強い

抗酸化力は、ビタミンCの6000倍、コエンザイムQ10の800倍、βカロテンの5倍という凄さです。

光老化(紫外線による肌の老化)対策として、シミ、シワ、くすみに効果を発揮

美白効果は研究によっても証明されています。
紫外線により、メラニンが発生し肌を黒くしたり、沈着してシミやクスミができるのを軽減する効果があります

肌の老化防止効果も実験、研究により証明されています
紫外線を浴びると、活性酸素が発生し、肌の細胞の老化を促進させます、また肌の水分を蒸発させたりしますが、それを軽減させてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

飲む日焼け止め どの成分が効果があるの?

飲む日焼け止めも、成分で特長があります。
でも、どの成分が日焼け効果が高いかと、公平な機関で比べた結果は世界中でありません。

 

公式な機関で実験・検証はしていない

各成分の比較したデータが少ない

サプリメントなので、効果に個人差がある

また、日焼けに対しての影響に個人差がある

 

でも、それでは、どの成分が良いのかが、分りませんので、各社の実験データや情報をもとに
成分別の効果に関してまとめてみました。

ただし、大まかな目安であるので、ご了承ください。

 

 

抗酸化力だけで比べるなら、アスタキサンチンが一番

飲む日焼け止めは、紫外線を浴びる事で、カラダに発生する活性酸素を除去する事で、紫外線の影響を抑えるので、成分としては抗酸化力が高いものが良いです。

その点では、アスタキサンチンがNo1でフラバンジェノールが続きます。

しかし、その配合量や、その他の成分など、全体にバランスとして効果を発揮しますので、確定はできません。
一応、参考として見ましょう

 

フラバンジェノールが日焼け対策効果がありそうで、既にできたシミ、シワ、クスミを改善する効果もあり

ビタミンCの600倍、コエンザイムQ10の250倍もの抗酸化力は強い

フラバンジェノールを使用し紫外線を照射させ、表皮細胞がどのぐらい生存しているかをチェックした実験があるようです。
結果、フェーンブロックに使われているPLエキスが67%、ニュートロックスサンが58%だったのに対し、フラバンジェノールは80.7%という結果があったとの事。

メラニンの生成を抑える効果比較した実験で、プラセンタやコウジ酸、βアルブチンを含む6つの有効成分とフラバンジェノールで比較したところ、フラバンジェノールはメラニンの生成を67%も抑えて、他の成分より圧倒的に抑制効果を発揮。

肌のターンオーバーを早めてメラニンをためずに排除する効果もある。
また、継続的に摂取すると肌内にあるメラニン量を減らすという結果も出ている。

フラバンジェノールを毎日40mgを24週間摂取した結果、シミ、しわ、くすみが大幅に改善された検証結果があります。
参照:フラバンジェノール特性

参照:東洋新薬プレス発表

 

フェーンブロックとニューロックスサンは、使い方で分かれる

フェーンブロックは即効性があり、ニュートロックスサンは効果が出るまで日数がかかるので、使用方法で選択しましょう。
オールシーズン飲むならニューとロックスサン。夏の間や、ここ一番ならフェーンブロックと分けても良いですね。

ただ、根拠は不明ですが、ニュートロックスサンの方が効果があるという情報はありまあす。

 

ニュートロックスサンは効果の出る飲み方がある

ニュートロックスサンは、1日250mgを3か月続けると、60%の紫外線対策効果がでるという実験の結果があります。
参照先はこちらを

ニュートロックスサンは、250mgを毎日飲むのが効果がある方法です。多くの製品が販売されていますが、配合の分量が重要です。
適正な配分量が入っている製品は、上記のマークが付いています。
このマークは審査が必要で、付いてない製品は、配分量を確認した方が良いです。

 

フェーンブロックは信頼性が高い

フェーンブロックの紫外線対策の効果が、それほどでないように思われるかもしれませんが、明確な検証をしたわけではありません。
フェーンブロックは15年以上ハーバードメディカルスクールにおいて臨床研究が行われてきた成分で、紫外線対策だけでなく、アルツハイマーや自己免疫疾患の治療にも使われています。

フェーンブロックを成分として、飲む日焼け止めサプリを2002年にスペインのIFC社がヘリオケアとして販売を始め、世界80か国以上の国で飲まれてきた長年の実績と安心感は他の製品より群を抜いています。

 

レッドオレンジコンプレックスの効果は実証されている

100mg/日を2か月続けたら、抗酸化作用が明らかに上昇している。
レッドオレンジコンプレックスの商標を持つ、エヌシーコーポレーションが示している検証結果により、紫外線の活性酸素を排除する抗酸化作用がアップするという事が検証されています。

100mg/日を15日間続けたら、紫外線にょる皮膚の損傷が30%ダウンした。これにより、レッドオレンジコンプレックスは、紫外線から肌を保護してくれることが実証されました。

上記2つの検証結果は、下記のエヌシーコーポレーションの資料をご参照ください。
参照先:NC-Corporation

 

ブライトニングパインはメラニン抑制と美白に効果あり

ブライトニングパインに含まれる、フィトール(phytol)という成分はメラニンの抑制効果があります。
1日1錠を5週間摂った結果、10%以上メラニンが抑制された検証結果があります。

1日1回(パインセラ®群はセラミドとして1,2mg含有)を、4週間摂取した結果、美白効果、保湿効果肌の防御機能がアップした実験結果があります。

ブライトニングパインは紫外線対策にも美白にもダブルで効果が期待できます

上記検証は、ブライトニングパインの商標を持つ、丸善製薬が行っています。詳しくは
参照先:丸善製薬 ブライトニングパイン

 

 

どの成分の飲む日焼け止めサプリを選ぶか
サプリメントなので、効果が公式に実証されている訳ではありません。
成分は何が含まれてるかは、Checkしながら、製品全体の特長を見て選びましょう
成分以外のポイントとしては

 

自分にあったものを見つける
それぞれ、ライフスタイルも違いますし、紫外線による対抗力も違いますので、まずは飲んでみて、効果を見てはどうでしょうか?
フェーンブロックが成分のサプリは、即効性があるので、すぐにわかると思います。
また、1シーズン試してみて、別の商品に替えても良いですし。
日焼け止めの基本は塗る日焼け止めなので、そこを抑えながら、飲む日焼け止めでカバーしていきましょう。

 

成分の分量が重要
成分には、効果の出る分量があります。
ほとんどの製品は、その分量を配合されているはずなので、サプリに関してある飲み方(朝晩1回とか)をすれば大丈夫です。
忘れたり、サボったりはしないように。

国内のメーカーが生産しているものは安心
海外輸入品も多いですが、似たような商品名で効果が期待できないものや偽物もあるので注意

 

成分名の見方
成分の名称は商標として登録されています。
したがって、ニュートロックスサンとかフェーンブロックやレッドオレンジコンプレックスと書いてあるものと、成分は同じだけど独自で抽出してきたエキスを使用している場合は

PLエキス
シトラスローズマリー抽出物
レッドオレンジ抽出物

というような表記になっていることがあります。

 

何のために飲むサプリ?

飲む日焼け止めのブームに合わせて、美白サプリや、美容サプリ、など似たような効果が書いてる製品がいっぱい出ています。
それぞれ、美白や美容効果の期待できる成分が入っているようですが、目的が違うので、間違わないようにしましょう。

 

成分別オススメ! 飲む日焼け止めサプリ

ホワイトポリフェノールC

フラバンジェノール

補助成分ザクロエラグ酸・ナイアシン

今話題のフラバンジェノール
紫外線対策はもちろんですが、過去の紫外線の影響である隠れたシミの除去、肌のトーンアップの効果も評判です

主成分 フラバンジェノール
価格 通常価格:5,600円(90粒/袋)
公式の定期 期間限定 初回1500円 2回目以降4,480円
1日当たりの費用(最初の半年) 133円(1日3粒)
開発元 (株)ビタブリットジャパン

 

ワンポイント
フランジェールが主成分の国内製 効果が大いに期待できる製品です
フランバンジェノ―ルの効果は医学雑誌にも掲載されています

補助成分のザクロエラグ酸も美白の成分として、メラニンの生成を抑え、日焼けの炎症を抑える効果があり、厚生省も認可している成分です。
主成分を補う効果としては期待できます。

国内外の多くの雑誌にも掲載。
優木まおみさんやモデルの稲沢朋子さん藤井明子さんなど多くの美容のプロも愛用

 

 

 

リブランコート

フラバンジェノール

補助成分
レッドオレンジ抽出物・ザクロエラグ酸・アサイーなど6種類のスーパーフード
プラセンタ・ヒアルロン酸・ビタミン群などの美容成分

おすすめ!

日焼け止め 効果大

 

 

主成分 フラバンジェノール
価格 4,000円(60粒/袋)
1日当たりの費用 133円(1日2粒)
開発元 株式会社ミスミ製薬

 

ワンポイント

フラバンジェノールが主成分で配合量も適正

ホワイトルマン(シミ・そばかす・日焼け)のミスミ製薬が作ったサプリメント

補助成分も5種のスーパーフードと美容成分。フラバンジェノールとの相乗効果も期待できます

 

 

ホワイタスプラス

アスタキサンチン

飲む日焼け止めではなく、光老化サプリ
抗酸化力は最高!ビタミンCの6000倍
日焼け後の肌のケアには超オススメ

アスタキサンチン・シスチン・メロングリソディン配合

 

主成分 アスタキサンチン
価格 通常価格:5,480円(90粒/袋)
定期初回:3,980円 2回目4,980円 回数が増えると安くなります
1日当たりの費用(最初の半年) 152円(1日3粒)
開発元 株式会社AFREVI

 

ワンポイント

最も抗酸化力の高い成分 アスタキサンチンが配合されているのが特長です

紫外線による、活性酸素が肌の老化(シワ、シミ、くすみ)を進めるのを防いでくれます

成分はシンプルに酸化(肌のサビ)を防ぐことに絞っています

日焼け後の肌が気になる人にはおススメです

 

 

 

 

マスターホワイト

アスタキサンチン

紫外線対策の美白・美容サプリ
16種類の美白・美容成分がバランス良く配合
日焼け後の肌のケアにはオススメ
プロテオグリカンが日焼け後の肌に水分を

 

主成分 アスタキサンチン・プロテオグリガン他16種類が主成分
価格 通常価格:10,800円(120粒/袋)
定期初回:980円 2回目以降 5,400円
1日当たりの費用(最初の半年) 155円(1日4粒)
開発元 株式会社ヴィジョンテイスト

 

ワンポイント

16種類の美白に効果のある成分を上手く配合しているのが特長です。
アスタキサンチン・・・抗酸化力
プロテオグリガン・・・ヒアルリン酸、コラーゲンの生成 水分補給
L-シスチン・・・・・・飲む日焼け止めには良く入っている成分。メラニンの抑制・排出 抗酸化作用
ザクロエキス・・・・・抗酸化作用
メロングリソディン・・抗酸化作用

これだけの成分を配合したサプリはあまりありません

日焼けだけでなく、肌のアンチエイジング、ブライトニングで効果を発揮します

 

 

 

 

 

インナーパラソル16200

ニュートロックスサン

1袋7500mg 最高配合分量
補助成分:パインセラ、コプリーノ、ビタミンC
日傘マーク
おすすめ!

 

主成分 ニュートロックサン
価格 7,000円(60粒/袋)
定期:初回990円 2回目5,500円 回数によって割引額が増えます
1日当たりの費用(最初の半年) 153円(1日2粒~)
定期縛り 3回まで
開発元 株式会社ECスタジオ

 

ワンポイント
純正ニュートロックサンが1袋(60粒)7500mgはかなり日焼け止め効果が大です。
1日2粒で、必要量の250mgを摂れます。 最高の配分量
実績が証明
販売数もかなりトップクラス、数々の賞も受賞
2017AsiaGoldenstarAward/2017モンドセレクション金賞など

購入はECサイトからも可能ですが、公式サイトがお得です。
使うほどに安くなるステップ割

インナーパラソル16200を12週間飲用する試験が実施されました。
「メラニン量」「肌の明度」「シミの数」の3項目において検証し、
美容効果に改善が見られたようです。
検証データが少ない、飲む日焼け止めでは、効果が期待でき安心です
http://rinshoshiken.com/02/

 

 

 

 

 

補助成分:クロセチン  抗酸化力高い
ルティン 紫外線から肌を守る

ホワイトヴェール

ニュートロックスサン

国内でトップクラスの人気と販売実績
ニュートロックッサン250mg(4粒)
100%天然の美容成分が豊富
日傘マーク

 

主成分 ニュートロックサン
価格 7,000円(60粒/袋)
1日当たりの費用(最初の半年) 233円(1日4粒~)
開発元 キラリズム 株式会社ZERO PLUS

 

ワンポイント
純正ニュートロックサンが1袋(60粒)
1日4粒で、必要量の250mgを摂れます。
国内で安定した人気
人気・販売数ともトップクラス
多くのファッション誌にも取り上げられています。

 補助成分が100%植物由来
クロセチン  抗酸化力高い

ルティン 紫外線から肌を守る

 女性に不足しがちなビタミン・ミネラル成分も豊富

 

美容成分が豊富
ローズポリフェノール  高級美容成分
アンティチョークエキス 食べる美容
バオバブ        保湿・ハリ・ツヤを与えてくれます
ウチワサボテン     肌に水分を補充してくれます

 

 

 

フラセラUVC

ニュートロックスサン

最近SNSでも話題
補助成分
L-シチスン・アスタキサンチン粉末

主成分 シトラス果実・ローズマリー葉抽出物
価格 4,500円(50粒/袋)
8,300円(50粒/袋×2)
1日当たりの費用 166円~249円(1日2~3粒)
開発元 Dr.わかば株式会社

 

ワンポイント


美容クリニック「Dr.わかば」開発の美容ブランドのフラセラの飲む日焼け止めサプリ

国内だけでなく、海外でも大好評.

人口色素・保存料は不使用で高品質

飲みやすにこだわった、小さいカプセル

ニュートロックスサンは、傘マーク付きのお墨付きではないですが、美容のドクターが真剣に開発した製品です。
SNSでの人気も上々!

 

 

 

ヘリオホワイト

フェーンブロック

ロート製薬がフェーンブロック開発元と共同開発
フェーンブロック1粒240mgの高配合

補助成分:ハトムギエキス、ビタミンB2、B6
@COSMEランキング長期No1

主成分 フェーンブロック
価格 2,400円(24粒/袋)
60粒入りもあり
1日当たりの費用 200円(1日2粒)
開発元 ロート製薬株式会社

 

ワンポイント
2002年から世界中で販売されている、飲む日焼け止めサプリのスタンダード商品 「ヘリオケア」の開発元とロート製薬が共同開発したオリジナル商品。
日本人に合った配合で、ロングランでベストセラー
@cosmeランキングでは長い間No1
AmazonなどのECサイトでも安定した人気商品です。

安心のロート製薬オリジナル

 

 

 

noUV care White

フェーンブロック(PLエキス)

ブライトニングパイン(パインフィトール)

PLエキスとパイナップルエキス 期待の出来る成分

14種類の美容成分がサポート

@COSMEランキング上位ランクイン

主成分 PLエキス(フェーンブロック)+パインフィトール
価格 通常価格:9,800円 軽減税率対象 消費税8%
定期購入:3,980円 (90粒/本)
1日当たりの費用 44円~138円(1日1から3粒)
開発元 株式会社noUV

 

ワンポイント

PLエキス(フェーンブロック)にブライトニングパインという、主要な成分の組み合わせ

14種類も配合された美容成分がうれしい効果

 

●楽天ランキングNo1

 

公式サイトの定期コースは、60% OFFの3,980円(初回は3箱セットで購入)
 軽減税率対象なので、消費税も8% さらにキャッシュレス支払いで消費税還元5%OFFも使えます

 

 

 

やかないサプリ

セラミド

PLエキス

フェーンブロックと同成分
コスパが良く、飲む日焼け止めの入門サプリ

補助成分:ポリポディウム、ロイコトモス
保湿+日焼け止め

主成分 PLエキス(シダ類抽出)・セラミド
1粒当たり 未公開
価格 2,840円(30粒/袋)
1日当たりの費用 95円(1日1粒)
開発元 オルト株式会社

 

ワンポイント
美容成分のセラミドとフェーンブロックと同じシダから抽出したPLエキスのダブル成分。
日焼け止めサプリを飲むか迷っている人、初めて飲む人には価格も安く、まずは試してください。

コスパが良く、人気商品の一つです

 

 

 

Dr'sホワイトセラミド

ブライトニングパイン

SNS・ファッション誌でも話題
補助成分
ポリポディウムレウコスモス・ツバキ種子エキス末・L-シチスン

主成分 パイナップル果実抽出物
価格 7,000円(62粒/袋)
定期コース:4,550円 毎月2袋コース: 8,400円
1日当たりの費用 233円(1日2粒)
開発元 株式会社ジョイフルライフ

 

ワンポイント

健康を重視した商品を開発販売するジョイフルライフの医師が監修するDR'Sサプリのシリーズ

人口色素・保存料は不使用で高品質

カプセルも飲みやすい小さいサイズ

国内工場で生産

@cosmeでも上位ランキングIN 口コミの評価も良いです。ぜひバックの中に1袋!

 

まとめ

いかがでしたか?
紫外線は、年中降り注いでいます。
冬でも真夏の半分以上の量があるそうです。
暑くなってくる季節は言うまでもありませんね。

数カ月前から飲むと夏に効果が出る成分もありますから、今から始めるのが良いです。
紫外線は蓄積していきます、早いうちから防御しましょう。

今回の記事がなんらかのお役に立てば嬉しいです!!

 

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