多くの人は、痩せたいと思っていますが、特にこの時期は、「絶対」という時があると思います。
特に、女性は、彼氏募集中の時や、ウェディングの時など、人生のここ一番の時はありますよね。
できるだけ、痩せてきれいなボディでいたいと、誰もが思っていることです。
短期間にダイエットを成功させるには、やはりパーソナルジムで専門のトレーナーの指導の元でみっちりやるのが、効果的です。
「婚活をしたい」でも、もう少し痩せてから。当然ですよね。
そう思っている人は、ジムに行ってから、婚活するか。
はたまた、同時進行するか？
そんな悩みを解決できるサービスもスタートしました。
今回は、ここ一番痩せたい時の為のパーソナルジムをご紹介します。
目次
婚活ダイエットコース
ダイエットには、色々目的がありますが、婚活の為に、またブライダルを行う前にダイエットに取り組んだ人もたくさんいると思います。
短期間で痩せる効果があるのは、パーソナルジムです。
専門のトレーナーによる、トレーニングと食事指導で、かなりの確率で痩せれます。
最近多くのジムで、ブライダル用のコースも出来ています。
また、婚活ダイエットというコースも誕生しました。
es Threeの婚活ダイエットコース
今回、パーソナルジム es Three(エススリー）が業界初で作りました。
パーソナルジムのトレーニング
＋結婚紹介サービス
＝婚活ダイエットコース
婚活ダイエットコースとは
みっちりとダイエット
婚活カウンセリング、プロフィール作成
④3か月目から、IBJメンバーズの加盟店と提携したマッチングスタート
⑤3か月、4か月目は週1回トレーニング
ダイエットされたボディのリバウンド防止と維持
婚活ダイエットコース特徴・メリット
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それなりにハードなトレーニングと食事コントロールが重要
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専属のトレーナーが指導。甘えなしで行えるのがパーソナルジムのメリット
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それでも2か月の間、モチベーションを維持するには、難しい。
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婚活ダイエットコースのメリットは
ずばり 1か所で両方できてしまう点です。
ジムと結婚紹介情報センターの両方に行く必要がない
トレーニングしながら、同じ場所でマッチングの相談や紹介
俄然、モチベーションUP
現在、一般的に利用されている結婚紹介サービスは３パターン
①婚活サイト・・低料金でネットで気軽に利用できるサイト。ペアーズ、マッチドットコム
②結婚情報サービス・・インターネットを使って相手を探す情報系サービス
サンマリエ、オーネット、ツヴァイ、IBJメンバーズ
③仲介型結婚相談所 従来の仲介人がたって行う結構相談サービス
パートナーエージェント
婚活ダイエットで利用するのはIBJメンバーズの提携店
•IBJは結婚情報サービス大手
•IBJの日本結婚相談所連盟は約6万人の会員からのお相手探しが魅力
•IBJメンバーズは成婚率が約50%以上あり、他の結婚相談所と比較して非常に高い
パーソナルジムは、何社も参入していますが、価格もマチマチです。
一般的な価格は？
大手パーソナルジム 2か月
20万円～37万円
結婚紹介サービス 4か月利用
会費10万円＋1.4万円/月×4 15.6万円
36万～53万円
esThree 婚活ダイエットコース ２５万円
（+成約時10万円）
ジム・結婚紹介サービスにはそれぞれ特徴がありますにで、一概に比較はできませんが
価格的にもメリットはありそうです。
esThree店舗：新橋・池袋・新宿・秋葉原・吉祥寺・練馬・豊洲・押上・上野・川崎
他のジムの婚活向きダイエット
入会金：50,000円コース料金 ：298,000円～ 50分/16回
特徴
・業界最大手
・10万人の実績から個人それぞれの悩みや要望に合わせた個別メニュー
・徹底した食事指導
・女性専用のRAIZAP WOMANも展開開始
・30日間全額返金
コース料金 ：196,000円～ 75分/16回
特徴
・下半身痩せコースあり
・2か月終了後 6か月のアフターサポート
・リバウンドさせない
・モニタープランあり
・産後のダイエットは、託児所資金最大１０００円まで援助
店舗：新宿・渋谷・恵比寿・表参道・六本木・秋葉原・浅草橋 他全国14店舗
入会金：50,000円コース料金 ：
パーソナルボディメイクコース 320,000円
60分/16回
特徴
・専属トレーナーによる完全指導
・コラーゲンマシン
・美ボディを目指す人
店舗：赤坂・新宿・渋谷・表参道
入会金：30,000円コース料金 ：200,000円/16回 60分
特徴
・終了後4か月（月2回）アフター
フォローでリバウンド防止
・デイタイムプランあり
・トレーナーは社員
・30日間返金保証あり
入会金：30,000円コース料金 ：168,000円/16回 50分
特徴
・元ライザップトレーナーが始めたジム
・トレーナーは元ライザップ、24/7WorkOutが多い
・部分痩せメニュー、通い放題プランあり
・ジム変え割あり
・返金保証あり
婚活の為のダイエットはパーソナルジムで正解か？
短期間で痩せたいけれど、パーソナルジムについて、まだわからない事や不安も多いと思います。
そこで、よくある疑問にお答えします。
なぜパーソナルジムは短期間で痩せれるか？
太る理由は、消費（代謝）する以上に、糖質を取り過ぎているからです。
パーソナルジムでは、個人の状況に合わせて
①食事コントロール
②カラダの代謝アップ（筋肉を付けるのが一番）
これを、個別指導で徹底的に行います。
1日3回食べたメニューをメールで送って管理するとジムもあり、厳しくかつ、モチベーションも上げてくれるので続けれます。家庭教師のようなものです。
また筋トレも、やみくもに行えば言い訳ではなく、正しいやり方、力の入れ方、体の位置など効果が最短で出るように指導してくれます。
だから、2か月という短期間で、ダイエットできるようになります。
リバウンドはしないか？
トレーニング期間終了後、トレーニング前の生活に戻すと、当然リバウンドします。
食事をコントロールして筋トレなどで代謝を上げたので、痩せれたわけですから、維持する為には継続が必要となります。
ただし、筋肉がつき、代謝が上がった状態ですので、太りにくくカラダになっています。
パーソナルジムでダイエット後、リバウンド対策のフォーロー期間を設けているコースもあります。その間に婚活を成功させましょう。
ジムで覚えた食事方法と筋トレを、通常のジムか自宅で継続するのを習慣づければ、維持できます。
費用も高いし、普通のジムではダメなの？
普通のジムでも、トレーナーが器具の使用法は教えてくれますので、同じように食事コントロールし、正しく筋トレを行えば、効果は出るはずですが、実際は無理でしょう。
- 一人で痩せれるなら、今までにも出来ていたはず。
- 食事コントロールは、知識があっても、自分では甘えが出る。
- 短期間で痩せるには、徹底的に管理されないと無理
- 婚活とトレーナーの存在がモチベーションをアップ、維持
どのジム、どのコースを選べば？
どこも似たようなトレーニングに見えますが・・・・・
まずは、無料相談会に行きましょう。
- ジムの雰囲気が自分に合いそうか。
- 対応してくれる人やトレーナーの対応
- トレーニングのメニューや料金
（返金保証もあるので内容を確認しておきましょう）
- アクセスや店舗の周りの様子
３つのジムくらい回れば、自分に合ったところが見つかりますよ
まとめ
いかがでしたか？
急激に痩せるには、当然カラダにもリスクがあります。
無理な食事制限で、カラダを壊しては、婚活どころではなくなります。
プロの指導で、素敵にダイエットして、婚活へ。
素敵な相手に巡り合える可能性はグーンとアップする事は間違いありません。
まずは、トライしてみては、どうでしょうか？
