最近の気候は暑い日が多く、体臭が気になりませんか?
女性だけではないと思いますが、ニオイに関して、悩んでいる人は多いと思います。
個人差があるとはいえ、原因をみつけて、的確に対処すれば、それなりに抑えることはできます。

無臭の人はいません。
日本人はニオイが少ない方なんです。特に女性は

だから少しの臭いが気になりますが、周りに人は(彼氏やパートナーも)あなたほど気にしていません。

少しニオウくらいが魅力的という意見は多いですよ。

でも、ケアは大事ですね

色々なニオイがありますが、自分の臭いの原因を理解して、正しくケアして悩みを解決しましましょう。

最強のニオイ対策のおすすめ商品もご紹介します。

 

気になる体臭には種類があります

体臭は大きく分けると

① カラダ表面のニオイ

  • ワキガや汗によるニオイ
  • 頭皮のニオイ
  • 足のニオイ


② カラダの中のニオイ

  • ストレスや病気によるカラダの中で発生するニオイ
  • 発生したニオイは汗や口臭、尿臭のよって現れます。
  • 病気の治療はもちろんですが、ストレスなどによる体内臭は規則正しい生活、栄養バランスの良い食事、睡眠、適度な運動なども改善のために重要なポイントです。 

③ 腸の中のニオイ

  • 食べ物が腸の中で分解される時のニオイ。また消化されずに腸内に残った場合のニオイです。
  • 食べる物に原因があります。また食べる物の種類によっては汗からニオイを発しやすいものもあります。
    ニオイが気になる場合は注意しましょう。

そこ一番気になるカラダ表面のニオイについてみていきましょう。

 

カラダのニオイを正しく理解しケアしよう

汗・ワキガのニオイ

カラダには、2つの大きな汗腺があります。

エクリン腺
通常の汗が出ます。無色無臭(1%の塩分、99%の水分)でサラリとしています。

 

アポクリン汗腺
水分に脂肪・タンパク質・鉄分・色素・蛍光物質・尿素・ アンモニアなどが含んだものが分泌されます。
栄養分が豊富なので、菌が繁殖しやすく、醗酵する時のニオイがキツくなります。これがワキガです

ワキガに関しては詳しくはこちらをご参照ください

ワキガのニオイは個人差があります。
ワキガを分泌する、アポクリン汗腺は全員もっているので、通常の汗と同様にケアを心がける事で、体臭を抑える事ができます。

 

汗によるニオイを抑えるポイント
清潔を保つ
アポクリン汗腺から分泌される汗は栄養のある物質を多く含んでおり分解され細菌になると、特有のニオイ物質が発生します。
これが、通常の汗によってより拡散されます。
汗をかいて蒸れたり、湿ったりした場合は、よく拭いて、通気を良くすることで菌の繁殖を防ぎ、ニオイの発生を抑えます。 


食べ物にも気をつける
ニオイがきつくなる食べ物があります。
食べないというのは難しいと思いますので、ニオイの気になる人は、食べ過ぎない。
また、ニオイを消してくれる食べ物を一緒に食べると良いです。
注意した方が良い食べ物
•動物性の脂質が多いもの
肉・脂っこいもの
•バターやチーズなどの乳製品
•卵・ジャンクフード
香辛料を効かせる料理にも注意
•エスニック料理・辛い物
ニオイを消すオススメの食べもの
•植物性の脂質
オリーブオイル、ごま油
•アルカリ性食品
梅干し・ひじき・わかめ・きのこ・干し椎茸・メカブ
•皮膚は酸性よりになると、菌が繁殖しやすくなります。
したがってアルカリ性食品がニオイには良いです。

汗をかく習慣を
汗の汗腺は、冷房やストレス、運動不足などで汗をかかないと機能が低下することがあります。
汗をかく前に、通常は、ミネラルや栄養を吸収する機能が働きますが、低下して吸収できないと、皮膚の表面に分泌されてしまい、菌に分解されるとニオイが発生します。また、汗をかかない事で、毛穴の内部に溜まった汚れが一気に放出されニオイを出しま

 

カラダの洗い方
消臭対策製品で洗う
ワキガ対策、消臭対策の石鹸やソープを使って丁寧に洗う。

ゴシゴシと洗いすぎない
これ良くやりますよね

こすり過ぎると、肌に刺激を与え、分泌物が出やすくなります。

洗浄力の強すぎる石鹸は逆効果
皮膚には皮膚のバリア機能や、ニオイの出る菌の繁殖を防いだり、皮膚の保湿に働いたりしてくれる菌があります。
洗浄力が強すぎるとその必要な菌まで洗浄してしまいます。
マイルドで消臭効果のある石鹸を

 

朝のシャワーは、寝ている間の汗や皮脂を取るのに有効です。
短時間でカラダが汗が出るほど温めない程度で、サッと流してください。
石鹸やシャンプーを使用する場合は、急いで残さないように洗い流すことも忘れずに。

 

頭皮のニオイ


毎日、髪の毛をシャンプーしていても、時々ちょっとした時にニオイを感じませんか。
それは、頭皮のニオイです。
女性にとっては、頭皮のニオイは大敵です。
丁度、女性の頭が男性の鼻あたりの高さにくるケースが多く
男性にとっては、あらゆる場面で真っ先に嗅ぐ女性のニオイだからです。
頭皮は汗腺が多く、定期的にケアしましょう。

頭皮のニオイの原因

●汗と皮脂が混ざり合って酸化したニオイ
●皮脂を栄養にしている、頭皮にいる菌(マラセスチア菌)が脂肪酸を出したニオイ

いずれの場合も頭皮のケアが重要です。

 

①シャンプーを替える

頭皮のニオイがある時は、頭皮が炎症を起こして赤くなっていたり、乾燥してカサカサになっていたり、頭皮環境に問題があります。
頭皮をケアするシャンプーは

・頭皮に栄養を与えるスカルプ系のシャンプー
・頭皮に与える刺激が少ないアミノ酸シャンプー

 

洗い方
泡立ちは、市販のシャンプーに比べて良くないので、湯シャンをして手のひらで泡立ててから髪につける

優しく、包み込むように洗う

シャンプーはきれいに洗い流す
乾かす時は、タオルドライで十分水分が取れてからドライヤーで
ドライヤーは熱を分散させて素早く地肌まで乾かす。
*髪の毛のキューティクルを守るためです。
自然乾燥はダメ。 頭皮には菌が繁殖しやすいので、ニオイの原因になります。

オススメのシャンプー

・ラサーナ プレミオール
mogansスキャルプケアシャンプー
チャップアップシャンプー
Haru Kurokamiスカルプ

コチラの記事もご参考に


②オイルマッサージで頭皮のクレンジング
頭皮の皮脂の汚れは、シャンプーだけではなかなか落ちません。
顔のクレンジングと同じように、頭皮もクレンジングしましょう。
オイルは皮脂と同じような成分なので、汚れを浮き上がらせてくれます

 

③仕上げは炭酸水で洗い流すと効果的

おすすめのオイル
ホホバオイル
ホホバオイルは
自然界で最も人間の皮脂に近く、世界一酸化しにくいオイルです。
頭皮クレンジングには最適なのです。
•低刺激でどんな肌質の人でも安心して使用できます。
•肌に合わせて皮脂バランスを調整してくれるます。
アトピーやニキビ、吹き出物の改善に効果あります。
頭皮の毛穴の詰まりを改善してくれます。
椿オイル
髪にしっとりと潤い、切れ毛や枝毛を防いでくれます
ベタつきが少なく、サラリとした使い心地のオイルですよ。
ココナッツオイル
ココナッツオイルにはラウリン酸が含まれ、抗菌・抗炎症作用があります。
殺菌力が高く、菌から肌を守ってくれ、清潔を保ってくれます。
オリーブオイル
人の皮脂に近いオレイン酸という成分が豊富なため、頭皮にも自然な潤いを与えてくれます。
またビタミンEやポリフェノール、スクワレンという頭皮や髪の毛に良い成分が含まれているのがうれしいですね。

あらゆる髪に対応したオイルが誕生 LUTY おすすめ


ホホバオイルなら NATURAL ORCHESTRA     おすすめ


 

足のニオイ


足は、カラダの中で一番汗をかく場所です。
当然ケアも毎日やらないといけないのに忘れていませんか?
蒸れた状態で、靴やブーツをはくので、菌の繁殖放題です。

特にチェックしケアすべきは

 

①足と指の間・爪の間
お風呂で足を付けて、ふやかした状態で、指の間そして爪の間。
爪の間は掃除をしない人が多く汚れが菌が詰まったままです
歯ブラシの古いのや、爪ブラシでケアしてください。

また、足を洗う洗剤は、カラダと同じでも良いです。
足がニオうから、つい洗浄力の強いものを使用したくなりますが
足にも、ニオイを発する菌から守ってくれる菌がいるので、強すぎるとそれまで取ってしまいます。

 

②角質の手入れ
週に1回くらいは取るようにしましょう。
殺菌が繁殖しやすくなります

 

③靴
靴も出来れば洗いたいところですが、素材によって洗えないので
毎日履き替える

脱いだ後は出るだけ、風通しのいい場所に置く

インソールはある程度定期的に変える。

これでも長い間履くと、ニオイが取れなくなります。
気に入った靴ほど、よく履くので臭くなりやすいのが残念です。

その場合は
思い切って洗ってみる。
革靴でも洗って、陰干して、皮用のクリームでケアすれば結構履けますよ。

捨てる
新しいのを買ってください。
足クサイ女と思われるくらいなら、新調しちゃいましょう。

*靴下もニオイが付くと通常の洗濯では取れません。
重曹とワイドハイターなどの液が入ったお湯で付け置きしてください。
それでも残る場合は、迷わず捨てましょう。

 

④足の手入れ
色々つけても・・・・とにかく、足は汗をかなりかくのが問題なので
制汗効果があるものが良いと思います。
ワキガ用でも全身に使える製品もあります。

また口コミや評判のいいのがコチラ

デトランスα
防臭・制汗汗を抑えてサラサラになります海外製品(購入ルート限定)

なんと、汗をかきやすい足と手専用のデトランスα手足用が出ました

 

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女性特有の体臭

体臭の原因は、汗や皮脂などによる菌の繁殖が原因ですが、女性にはよりその環境を作ってしまう要因があります。

①生理
女性ホルモンの影響で生理前は、皮脂の分泌が活発になり、皮脂腺で詰まりやすくなります。
それが酸化してニオイを発します。
また生理用品によって蒸れやすくなり、デリケートゾーンに菌が繁殖しニオイます。
出来るだけ通気性の良い下着で、こまめに清潔にケアしてあげる事でニオイが抑えれます。

②貧血
貧血の時には、カラダの中は酸素不足になります。
それを補うエネルギーとして乳酸が発生し、それに伴ってアンモウニウムも増加し、汗にアンモニウムが混ざる事でニオイが強くなります

貧血を解消できるように、鉄分を摂ったり、イシフラボンや大豆を多く食べたりの貧血対策が必要です。

③ダイエット
ダイエットして体臭がニオウの?
と思われるかしれませんが、この場合、食事制限によるダイエットです。
カロリー制限や糖質制限をするとカラダはエネルギーが不足し、乳酸を作ります。貧血の時と同じで、乳酸の増加はアンモニアも増やし、汗として出てきます。

 

体のニオイを少なくする最強のオススメ製品

体臭の製品は本当にたくさんあります。
最近、話題で効果が来た出来る製品をいくつかご紹介します。

どれもすごく人気があります。

まずは、あなたに合いそうな商品を試してみてください。
人それぞれにニオイも違いますし、生活パターンも違うので、自分に最適な対策を見つけるのが大事ですね。

 

にごりソープ(旧 薬用にごり石鹸)

体臭・ワキガ・足のニオイにも
デリケートゾーンのニオイ対策に
楽天ランキング1位 雑誌やニュースでも大好評

ワキガクリームには必須成分である、強力な殺菌効果がある
イソプロピルメチルフェノール(シメン5オール)と柿タンニンが配合されています。
それ以外にも、茶エキスやオウバクエキスなどの殺菌作用のある植物成分で、ニオイの菌をごっそり落としてくれる、全身使える優れものです。

ワレモコウエキスが毛穴を引き締め、ニオイの素になる皮脂の放出を減らすてくれます。

アロエエキス、グリチルリチン酸が肌を清潔に保ってくれます。

10種類の無添加成分が肌に優しく、敏感肌や子供でも使用できます。

市販のソープと比べると割高ですが、殺菌・消臭効果の高い成分が含まれています。一度お試しください。

 

デトランスα



3日から5日汗をかかない
ニオイの原因の汗をストップ  デンマーク製Perspirex

汗を止めてしまう発想がすごい
確かに汗をかかなければ、菌の繁殖を抑えれるので、ニオワない。
試してみる価値ありですね

 

デトランスαは、世界で200万本売れているPerspriexと同じ商品
YOU-UPという香港の会社が、Persprexを日本向けにパッケージなどローカライズして販売しています。
Perspriex(デトランスα)は、世界の制汗剤では、トップクラスの強さで、多汗症の治療に病院でも処方されています。
最大5日間汗をかかない
主成分である塩化アルミニウムが汗腺の中の水分やケラチンと反応して汗腺の奥に角栓のフタをするという仕組みです。

要するに汗の発生を止めてしまいますので、汗の殺菌からのニオイも生まれてきません。
一度塗れば3~5日効果があります
(メーカーがドイツで臨床試験をした結果、減汗効果が72時間以上継続したことが実証されています)
フタをして大丈夫なの?
フタ(角栓)は、3~5日で新陳代謝によりなくなり、元の状態に戻り、汗をかくようになります。
副作用としては、皮膚のかゆみ・かぶれ・刺激感(ヒリヒリ感)・炎症などの副作用が起こる場合があるとのことです。
肌が気になる人向きに敏感肌用があります。
汗かきの体質の人は、ニオイだけでなく、汗シミが付いたり、ハンカチで盛んに拭いたり。
また、下着や、服も頻繁に着替えれないので、悩みも多いですよね。
私も汗かきで
、夏に昼間、仕事で外出、そのまま夜は食事会などの時は、バックに着替えを入れていても足りないくらいです。

でもこれを飲めば、汗を抑えれますので、とても助かっています
そんな人はぜひ、お試しください
楽天ではデオドラント部門No1、Persprirexというのが海外で販売されている製品です。並行輸入品が多く、偽物も出回っているという事なので、公式のデトランスαがおススメです。

初回限定モニター

普通肌用・敏感肌用
お試しサイズが999円

 

特に汗をかく、足と手の為に、デトランスα手足用が出ました。

 

 

ご参考!

 

 

 

 

 

AHCセンシティブ



スイス生まれの制汗剤
1週間汗をかかない
デトランスαの競合商品です

夜寝る前に塗るだけ
脇汗、ワキガはもちろん、足汗、足の臭い、手汗、首、顔、お尻やお腹など 色んな場所ご使用いただける大変便利な制汗剤。
方式は、デトラントαと同じ、汗腺の奥の角栓にフタをします。

 

デトラントα vs AHCセンシティブ 比較

デトラントαはロール式、AHCは直接手に取って塗るタイプ。
ロールが塗りやすいという意見もありますが、菌がロールに付着して中に入る恐れもありますし。これは好みですかね

制汗時間、メーカーサイトでは、デトラントが3~5日AHCが1週間ですが、実際に試してみましたが、AHCはもう少し短いです。
多少個人差はあるかもしれませんが、同じくらいでしょうか?

どちらも主成分の塩化アルミニウムの含まれている分量を公開していないので、どちらが強いか(効果が長いか)が分かりませんが
この分量の多いほうが効果は強いが、かゆみが出るのが強いのも事実です。
口コミでではデトラントαの方が効果ありという声もありますが、敏感肌の人にはAHCが向いているのかもしれません。

価格は、今はデトラントαはキャンペーンで999円というビックリ価格。
AHCセンシティブは、キャンペーンで2,980円です。
初回は、デトラントαが安く始めれますが、用量がデトラントαが20mlでAHCが30mlです。

最終的には、自分に合った方を選択になるので、両方使ってみるのが、良いと思います。

 

 

アニセ薬用石鹸



足専用
ニオイ・古い皮脂・角質を除去

●薬用炭とベントナイトで洗浄・殺菌・消毒

●柿渋エキスとミョウバンで消臭効果

●決め細かい泡で、古い皮質や角質も吸着し取り除いてくれます。

 

 

グランズレメディ

靴用除菌・消臭パウダー

靴の中に粉を入れてそのまま履くだけ。
強力な除菌・消臭効果で、靴の中のニオイの元となるバクテリアを除去してくれます。
4~5日の使用で約100日
7日間続けて使用すると180日間もの間
消臭・除菌・抗菌作用が持続する魔法の消臭パウダー

 

 


まとめ

いかがでしたか?
ニオイは解決します。
こまめにケアすれば、気にならないほどになりますよ。

ニオイ対策製品は、自分に合ったものを見つけましょう。
必ずしも高い製品が良いとは限りませんが、要は成分の種類と分量です。

今まで悩んでいたのもウソのようになりますように・・・・

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