パーソナルジムは、一番効果的なダイエット
埼玉の女性おすすめジム

ダイエットしても効果がない、なかなか続かない
筋肉女子、美ボディになりたいけど、自分では・・・？

そんな女性の悩みを短期間で解決してくれる事もあり、今人気が出てきているのが、パーソナルジムです。
ライザップのCMが、あまりにも有名なので、皆さんご存知だと思いますが、なかなか踏み切れないでいるのではないでしょうか？

パーソナルジムに関して、不明な点、心配な点を出来るだけ解決しながら、埼玉方面での女性にオススメのパーソナルジムをご紹介します。

パーソナルジムについて教えて

パーソナルジムではなぜ短期間で痩せれるの？

太る理由は、消費（代謝）する以上に、糖質を取り過ぎているからです。
パーソナルジムでは、個人の状況に合わせて
①食事コントロール
②カラダの代謝アップ（筋肉を付けるのが一番）

これを、個別指導で徹底的に行います。
1日3回食べたメニューをメールで送って管理するとジムもあり、厳しくかつ、モチベーションも上げてくれるので続けれます。家庭教師のようなものです。
また筋トレも、やみくもに行えば言い訳ではなく、正しいやり方、力の入れ方、体の位置など効果が最短で出るように指導してくれます。
だから、2か月という短期間で、ダイエットできるようになります。

パーソナルジムの期間終了後リバウンドしない？

トレーニング期間終了後、トレーニング前の生活に戻すと、当然リバウンドします。
食事をコントロールして筋トレなどで代謝を上げたので、痩せれたわけですから、維持する為には継続が必要となります。
また、カラダは筋肉がつき、代謝が上がった状態ですので、太りにくくなっています。
ジムで覚えた食事方法と筋トレを、通常のジムか自宅で継続するのを習慣づけるようにしましょう。

普通のジムでは痩せれないの？

普通のジムでも、トレーナーが器具の使用法は教えてくれますので、同じように食事コントロールし、正しく筋トレを行えば、効果は出ると思います。

パーソナルジムでは、毎食の食事指導を行います
糖質、タンパク質と言われてもわかりにくいですが、具体的なメニューでアドバイスしてくれるので、分りやすく知識がつきます。
筋トレも、器具の持ち方、握り方、立ち位置、目線までチェックしますので、的確に筋肉に効果が出ます。（筋肉痛も出ますが）

要するに、自分で出来るならば、今までに、食事も制限してきたでしょうし、ある程度の運動も続けたと思います。
でも自分でやると、どこかで甘えが出るし、手を抜いてしまいますよね。
それを「強制的に」やらされるのがパーソナルジムです（言葉が悪いですが、実際はトレーナーが楽しく続けれるようにモチベーションもアップさせてくれます）

目的にもよりますが、
・自分では自身がない
・短期間で痩せたい
・美ボディにしたい
という人は、パーソナルジムの方が効率良く効果が得られると思います。

料金が高い

2か月で20万～30万円くらいが、パーソナルジムの相場ですが、確かにその金額だけ見れば高いですが、目的と費用のとらえ方ではないでしょうか？

今まで、ダイエットは色々試したが効果が得られない
普通のジム通いをしてきたが、イマイチ痩せれない、理想のスタイルになれない
結局は、サプリメントやジムの会費など、月々は少額でも長い間続ければ、トータル費用は掛かってくるわけです。
2か月で、痩せる方法（食事方法、筋トレ方法）を実践できて、痩せれるならばコストは高いとは言えないと思います。

若くて、スタイルが良い会員が多い印象があり敷居が高い

それは、各社の案内がモデルのような人を使用していたりするイメージが強いと思いますが
実際は、そういう方もいるかもしれませんが、真剣に痩せたい人、40代50代の人も多いです。
まずは、無料カウンセリング、体験会などで雰囲気を見てください。

パーソナルジムはどこを選べば良いの？

どこのジムも無料相談会を行っていますので、一度行かれて、ジムの雰囲気やトレーニングの内容などを聞かれて、自分に合いそうなジムを選択されるのをおススメします。
下記でご紹介するジムもご参考にしてください。

埼玉方面で女性にオススメのパーソナルジム

入会金：20,000円
コース料金 ：
220,000円 /16回

特徴

• 女性会員専用、トレーナーも女性で2万人の実績を持つ、女性向けジムでは最大手
• 遺伝子検査で体質を把握し、合理的なメニューを作ります
• 食事指導（低糖質メニュー）
• 部分痩せ（お腹、脚、お尻）コースもあり
• シャワールーム、パウダールーム完備
• 手ぶらOK
• 返金保証あり

おススメのポイント

• 女性のみという事で、人目を気にせず集中できます。
• かなりの痩せた人の実績がありますが、食事制限は厳しいという
  声も多いです。（痩せるためには当然かな）
• 価格も中クラスで、ジム内の設備も豪華

店舗：浦和・所沢

公式ページへ

入会金：50,000円
コース料金 ：
298,000円～50分/16回

特徴

• 最大手
• 10万人の実績から個人それぞれの悩みや要望に合わせた個別メニュー
• 徹底した食事指導
• トレーナーは、難関な試験制度で厳選されてい
• 女性専用のRAIZAP WOMANも展開開始
• 30日間全額返金

おススメのポイント

• 費用は高いですが、効果が期待出来る
• 最大手としての安心感
  
  

店舗：浦和店・大宮西口店・大宮東口店・北千住店

入会金：37,000円
コース料金 ：
196,000円～　75分/16回

特徴

• 下半身痩せコースあり
• 2か月終了後　6か月のアフターサポート
• リバウンドさせない
• モニタープランあり
• 産後のダイエットは、託児所資金最大１０００円まで援助

おススメのポイント

• 1セッション75分とみっちりとトレーニング
• リバウンドしないアフターサポートや、託児の援助、下半身コースなど女性に取ってのメニューがうれしいですね。
  
  店舗：大宮・北千住
  

入会金：20,000円
コース料金 ：
88,000円/月 8回

特徴

• 24時間完全予約、完全個室
• シャワー、更衣室も専用
• 専属トレーナーのマンツーマン指導
• 手ぶらOK（無料貸し出し）

 

店舗：南浦和店

まとめ

いかがでしたか？
パーソナルジムは理論的にも痩せれるような仕組みでトレーニングを行います。
大事なのは、痩せる事を実感して、痩せる方法を身につけれるという事です。
ぜひ、あなたに合ったパーソナルジムを無料体験、カウンセリングで見つけて
ください。
東京には多くのジムがありますが、最近、埼玉や東京近郊にも広がっています。
お近くのジムでトライしてみてください。